Training mit TRX Schlingentrainer Wie man sehen kann ist ein TRX Band ein vielseitiges und leicht zu Transportierendes Trainingsgerät. Hier eine TRX Übungsliste: TRX Liegestütze: Trainieren Schultern Oberkörper und Arme. TRX Brustpresse: Trainiert wird Arme und Brust Ruder und Steppen: Trainiert arme Ober und Unterkörper. Ausfallschritt: Trainiert Beine und Po Es gibt über 200 verschiedene Trainingsmöglichkeiten mit Trx Bändern. Wenn man Trainings Möglichkeiten sucht, bieten Youtube Videos eine Ideale Inspiration. Dort…
Read MoreVerwendung von Gymnastikmatten
Übungen auf der Sportmatte Auf einer Sportmatte hat man die Möglichkeit zahlreiche Übungen auszuführen. Angefangen bei Gymnastik Übungen bis zu Yoga Pilates und sogar Gewichtheben. Es ist also von der Seite ein sehr Vielseitiges Trainingsgerät. Gewichtheben Beim Gewichtheben möchte man eine Gute Polsterung unter sich haben. Diese bieten halt und schützen den Fußboden vor hässlichen Kratzern und anderen Beschädigungen. Neben den Praktischen Zweck den Boden zu schützen, kann man…
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