Yoga Krieger 3 Virabhadrasana

Yoga Figur Krieger  III (Virabhadrasana) Virabhadrasana 3 ist die dritte Krieger Figur. Es handelt sich bei ihr um eine Übung die im Stand ausgeführt wird. Sie ist für fortgeschrittene Yoga Schüler geeignet.  Die Position wird auch im Deutschen „die Waage“ genannt.  Besonders ist an der Krieger 3 Figur ist,  das man das Gleichgewicht halten muss um den Körper in Balance zu halten. Ein sehr gutes Training sowohl für Leisten als…

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YOGA KRIEGER 2 VIRABHADRASANA

YOGA FIGUR KRIEGER II (VIRABHADRASANA) Der Krieger 2 ist die zweite Krieger Helden-pose. Sie ist eine Stehende Yoga Übung. Die Krieger Yoga Figuren sind sehr „starke“ Figuren. Sie strahlen Kraft und Selbstbewusstsein aus. Die Krieger 2 Figur ist gut für die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Desweiteren kann er zur Entspannung beitragen. Informationen zur Stellung: Sanskrit Name: Virabhadrasana II Auch die Zweite Krieger Stellung ist eine Basis Figur.  Kräftigt und dehnt Beine und…

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Yoga Krieger 1 Virabhadrasana

Yoga Figur Krieger I (Virabhadrasana) Die Virabhadra Figur ist auch als Kriegerhaltung bekannt. Es gibt von ihr 3 Varianten. Diese sind Krieger 1 , Krieger 2 und Krieger 3. Für Yoga Neulinge mag es Ungewöhnlich aussehen eine Figur nach einem Krieger zu benennen. Doch wenn man auf die Geschichte des Yoga einen Blick wirft, stellt man fest das im Bhagavad-Gita ( einem der bekanntesten Yoga Schriften) es um 2 gefürchtete Krieger geht, die…

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