Trainieren am Boxsack

Wenn man besser im Boxen werden möchte, oder sich über andere Trainingsmethoden Informieren möchte, ist es oft Sinnvoll sich andere Boxer beim Training anzuschauen. Den dabei kann man sich oftmals gute Sachen herauspicken, die man im Training anwenden kann.

Hier 5 Videos die das Training am Boxsack zeigen.

Hier kann man sehen das der Boxer hier seinen Fokus verbessern möchte und seine Kondition.

Das Video ist sehr ausführlich mit seinen knapp 16 Minuten. Hier erklärt der Kampfsportler wie man Tritte und Schläge ausführen kann. Auch sind in dem Video Tipps wie man Verletzungen vermeiden kann. Meiner Meinung ein Hilfreiches Video.

In dem Video werden verschiedene Kombinationen von Kickbox Übungen gezeigt. Auch Tritt und Schlagkombinationen. Hier hat man als Kickboxer nochmal einen guten Imput um sich zu informieren.

 

In dem Video wird erklärt wie man Harte und schnelle Schläge ausführt. Man erhält auch einige Tipps. Ebenfalls ein gutes Video zu Übungen am Boxsack.

 

Im letzen Video kann man einen Kickboxer beim Training beobachten. Interessant ist das er mit einer Höhenmaske trainiert. Diese soll die Atmung erschweren und die Ausdauer verbessern. Wirklich Interessantes Video zum Training von Kickboxen.

 

Fazit zu Übungen am Boxsack

Man Findet viele Hilfreiche Videos zu den verschiedensten Übungen und Techniken.  Auch bekommt man Einblick in die Trainingsabläufe. Egal ob man nun Tritte, Schläge oder Ideen für sein Workout bekommen möchte, Videos sind auf jeden Fall eine gute Quelle um die Informationen zum Training zu bekommen, die man benötigt.

Auch wenn man mehr Abwechslung möchte, machen Trainingsvideos sinn. So kann man eine größere Vielfalt beim Training am Boxsack erreichen.

Man sollte sich allerdings mehrere Videos anschauen, um auch sicher zu gehen, das man dass „richtige“ lernt. Manchmal werden, gerade beim Sport und Bodybuilding, weniger Hilfreiche Videos produziert. Deswegen sollte man sich auf jeden Fall eine Große Vielfalt anschauen um das Training so zu gestalten wie man es möchte.

Falls du Beginner bist und noch keinen Boxsack hast kannst du in der Vergleichstabelle verschiedene Modelle vergleichen.

Kurz und knapp gesagt, man findet reichlich Übungen die man am Boxsack ausführen kann. So sollte das Training auch mehr Spaß machen.

 

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