Übungen an der Sprossenwand

Beim Training an der Turnwand kann man verschiedene Übungen absolvieren. Besonders praktisch ist das ganze für Körpergewichts Training. Sogenanntes Bodyweight Training. Da man hier mit seinen eigenen Gewicht arbeiten kann, benötigt man an für sich keine weiteren Trainingsgeräte um Muskeln aufzubauen.

Hier kann man ganz gut sehen was alles möglich ist. Natürlich sind die Übungen in dem Video sehr Fortgeschritten. Es gibt auch leichtere. Wie zum Beispiel Klimmzüge und diverse andere.

Auch in diesem Video sieht man verschiedene Übungen. Hier kann man sich ganz gut Inspirieren lassen, um die eine oder andere Übung in das eigene Training mit einfliesen zu lassen

Man sieht gut das man, wenn man Interessiert an Bodyweight Training ist, mit einer  Spossenwand ein Tolles Werkzeug dazu hat.