Yoga Übungen - Bild und Schritt für Schritt Anleitungen
Yoga ist ein Toller Sport. Man lernt hier den eigenen Körper kennen und zu beherrschen. Es Hilft bei Alltagsstress und um den Sport auszuüben braucht man Lediglich eine Yoga Matte. Das macht den Sport sehr Einsteiger Freundlich. Es gibt sehr viele verschiedene Yoga Übungen. Von Übungen die für Anfänger gut geeignet sind bis zu wirklich schwierigen die eine Menge Training erfordern um sie zu meistern.
Einer der großen Vorteile an Yoga ist auch das man es nahezu Überall ausüben kann. Sei es Zuhause, an der Frischen Luft ( zum Beispiel im Park) oder bei der Mittagspause auf der Arbeit. Kaum eine Andere Sportart ist so Mobil und vielseitig Einsetzbar. Aber man muss auf keinen Fall alleine Trainieren. Man kann die Übungen auch in der Gruppe ausführen oder in Yogastudios.
Wenn du bereits einen gewissen Erfahrungsschatz im Yogs erreicht hast, weißt du das eine gute Matte und ein gutes Yoga Handtuch wichtig sind. Wir Empfehlen beides für die Übungen zu besitzen.