Training mit TRX Schlingentrainer
Wie man sehen kann ist ein TRX Band ein vielseitiges und leicht zu Transportierendes Trainingsgerät.
Hier eine TRX Übungsliste:
TRX Liegestütze:
Trainieren Schultern Oberkörper und Arme.
TRX Brustpresse:
Trainiert wird Arme und Brust
Ruder und Steppen:
Trainiert arme Ober und Unterkörper.
Ausfallschritt:
Trainiert Beine und Po
Es gibt über 200 verschiedene Trainingsmöglichkeiten mit Trx Bändern. Wenn man Trainings Möglichkeiten sucht, bieten Youtube Videos eine Ideale Inspiration. Dort kann man auch gleich sehen wie die ganzen Übungen aussehen.
